2017.10.23

お久しぶりです新井です

今日は台風も過ぎ去ってとっても晴天

ここの所雨ばかりだったのでやっぱり晴れると気分も上がりますね

実は先週酵素ファスティングを行いました!(^^)!

今回は準備食２日、断食３日、回復食２日で行いました！！

スティング中はファスファス２本、準備食、回復食には

ファーストプロミール４食を準備して挑みました

今まで１日断食や半日断食は行ったことがありましたが

３日も行うのは初めてだったので空腹感に耐えられるのか・・・・

と始める前は正直自信がなく不安で、自分に喝を入れるために

スタッフやお客様にも宣言をして途中で挫折しない環境をつくりました(笑)

１日目は仕事が休みだったので江古田店へカイロを受けに行き

その後岩盤浴にも行ってきました

身体の酵素は３７度～４０度で活発に働き出すので、入浴や岩盤浴、

マッサージなどで身体を温めるのはお勧めですよ

※ただ好転反応も起こりやすくなるので、様子をみながら入って下さいね

岩盤浴中は普段より全身から汗が大量にでました！！！！！普段汗をかきにくい

足からもすごく発汗していて驚きでした～＼(◎o◎)／！

ですがやはり岩盤浴後から好転反応で頭痛と寒気が・・・

早めに寝たら翌日からは頭痛もなくなり、２，３日目は酵素も飲みながら

行っていたので空腹感も思った程辛くなく終えられました

空腹感は断食中よりも、回復食を食べ始めた時の方が意外にあって

食べ過ぎない様にする方が大変でした^^;

なんとか準備食～回復食まで終えて体重は２キロ減(^^♪

それよりも体調がすごくいいのと、むくみが取れて制服と靴がすごく

ゆるくなりました！！！！あとは肌の調子が良かったり、少し行動するだけで

身体が温まりやすくなったり、汚い話ですが便の状態も違います(笑)

内臓機能を休ませてあげるとこんなに身体が変わるんだなとしみじみ思いました

明らかに身体の調子は良くなるので、最近調子が良くないな～と感じる方は

一度内臓機能を休ませて酵素を身体に沢山補給してあげてくださいね！！

自分１人では無理(>_<)仕事しながらは無理(>_<)という方は

是非パルムリゾートへ

ファスティングについてもっと知りたーいやってみたーいという方が

いらっしゃれば実体験や酵素のことまで何でも熱弁させて頂くので聞いて下さい(笑)

パルム公園前店　西武前店　新井