2015.06.09

とうとう梅雨に入りましたね

この時期は皆さん、お肌がべとべとしたり髪の毛は広がったり

気分がどんよりしたりする方もいらっしゃるかと・・・

もともと日本人の体は湿気を貯めこみやすい傾向にあるんです

湿気は重く下にたまりやすくなるので下半身のむくみや

水太り、胃腸の不調、だるさなど余分な湿気が原因で血や気の流れを

滞らせてしまうことで様々な不調が起こるといわれています

そのために・・・

身体を冷やさず温める

クーラー、冷たい飲食を控える

除湿をする

利尿効果のあるものを食べる

この４つが大事です

皆さんこの梅雨を乗り切りましょう(^_-)-☆