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大人気デリシェイク！腹持ちアップ術！
2020.06.26
こんにちは！大澤です！
営業再開してから久しぶりにたくさんのお客様にお会いして、皆様お元気そうで良かったな〜(^^)と思いながら毎日お仕事をしているのですが、こんな時期だからこそ多いのが自粛太りされてしまったお客様💦
在宅ワークだと運動不足になってしまい、でも食事くらいしか楽しみがない！という状態でしたもんね
パルムスタッフが全力でお手伝いさせて頂きますので、頑張って自粛前のお身体に戻しましょう！
ダイエットの基本はしっかり栄養を摂りつつ無駄な糖質やカロリーは抑えて代謝を上げて脂肪燃焼を高める！これが1番です！
そこでオススメなのが「デリシェイク」です！
なんと言ってもデリシェイクは栄養満点！11種のビタミンと5種類のミネラル、そしてアミノ酸スコア100！
栄養を補給しつつ、解毒も促してくれるので、ダイエット中の置き換えにも、美肌·筋肉作りもおまかせなスーパードリンク★☆
2袋で1食分の栄養が取れるので食事のバランス調整にも使えますよ〜！
味が6種類もあるので飽きずに毎日気分で選べるのもいいですよね
ただ、たくさん食べるのに慣れてしまっている方はシェイク1杯では空腹感が我慢できないという方もいらっしゃいます
そんな方に、デリシェイクの腹持ちをより良くする方法をご紹介致します
用意するのは
デリシェイク1袋
豆乳(できたら無調整豆乳や低糖質のもの)
水
シェイカーがない方は蓋のできるボトルなら何でもOKです！
普段お水で作っているデリシェイクを豆乳で作る！それだけです！
豆乳で作るとこてっとした飲み口になりお水で作るよりお腹にたまります(^^)
ここでポイント！100%豆乳で作るとパウダーが溶けにくく、ダマになりやすいので最初に少しお水で溶かしておくのがいいですよ！
少し水！
ここで軽くシェイクしてから豆乳を投入！(笑)(笑)
デリシェイク推奨の200mmだとこのくらいですか、今回は腹持ちを重視しているのでもう少し多めに350mmくらい入れちゃいます！
ここでさらにポイント！水で作る時に量が多いと味が薄まっておいしくないですが、豆乳だと多めに入れても味が薄まらずに美味しく飲めます(o^^o)
豆乳はたんぱく質・ビタミンB群・ビタミンE・レシチン・サポニン、そしてイソフラボンなど栄養満点！GI値も低いので吸収が緩やかで満腹感を持続させてくれる効果もあり、デリシェイク との相性抜群です♪
また大豆由来のオリゴ糖は大腸でビフィズス菌や乳酸菌のエサとなり、これら善玉菌を増やし、腸内環境を整えるサポートになると言われています。
デリシェイク は他にプレーンヨーグルトに混ぜて食べるのもオススメですよ！
美味しく置き換え、美味しく栄養補給！
毎日味を変えて気分も変えてダイエットを楽しみながら夏に向けて自粛太りを解消しましょう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
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