パルム池袋公園前店|エステ・痩身・リラクゼーション

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夏はビタミン不足に(>_<)

2018.07.18

実は夏にビタミンが不足しやすいんです!

汗で流れ出てしまう、水溶性のビタミンCとビタミンB3 

汗をかく量は個人差がありますが、体重65キロの人が活動すると一日の汗の量が3Lとも言われています。

つまり、身体に吸収される前に汗や尿と一緒に流れ出てしまう確率が他の季節より多いということです。

紫外線によって増える活性酸素で消費されるビタミンC

体内の活性酸素を除去する作用を持つビタミンC。

紫外線が強く、活性酸素が増える夏は、より多くのビタミンCを必要とします。

アルコール分解に消費されるビタミンB3

夏はアルコールが美味しい季節!夏にお酒の量が増える方は要注意!

アルコールの分解に消費され、肌まで行き届かなくなります。

 ・・・夏は特にビタミンを摂取してほしいのはわかって頂けましたか?

ですが、実はビタミンを多く含む果物や野菜は夏場には摂りにくく、栄養素の中でもビタミンCは季節変動が

大きく自然と摂ることすら難しいんです。

今のこの時期だからこそ肌美容の為により多くのビタミン補給を心がけて下さい

ビタミンCは体内に取り入れた鉄の吸収率を上げる働きがあるので、貧血も防ぐことが出来ます。

PALM公園前店では、この時期に必要なこれらビタミンを効率よく摂取して頂けるサプリメント

をご用意致しております。

スティックゼリータイプなので持ち運べてどこでも食べられてとっても便利

 

 

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