先日、コンビニで立てかけてあった本の見出しでとても怖いものがありました。
『体温が１度下がると免疫力が30％低下する！』
新型ウイルスが蔓延して個人でどう予防していくかを問われている社会。
あちこちでマスクが売り切れている世の中、外側から守り固めていくのも良いですが
やっぱりまずは自分自身が健康でいることが１番だと思います。
ということは、この一文......
「アタシー、体温チョー低くってぇー。普段35度代当たり前なんだよねー♪
ひどい時なんて35.2とかあるし！何なの、お前？ヘビかよ?!みたいなー!!!アハハハー」
なんて、人に低体温自慢をしている場合ではないということです！
（いや、こんな喋り方をしているとは言ってませんよ？笑）
低体温ということは、その分免疫力が弱いということ。
いろんなウイルスに立ち向かう細胞が
「えー、ウイルス来るの？追い出せって？マジでー、超ダルいんですけどー」と
ふざけた事を言っている状態なんです。(笑）
体温は上げられます。(あ、病的な発熱というのとは意味が違いますよ？）
・「風邪かな？」と思ったら風呂に入りなさい
・「冷え性」を治したければ、筋肉を鍛えなさい
・筋トレ前にはバナナを、直後にはチーズを食べろ
・老化防止には体温を上げるのが一番
・成長期の子どもにはトマトを食べさせなさい
・お風呂の温度は必ず４１度に設定する
・ダイエット効果が４倍になる成長ホルモン活用法
などなど...
そんなの知らなかった！と言う人には読んでて面白いかもしれません♪
最初の一文で検索すれば、色々情報が出てくるので
「風邪ひきやすい」とか「体温が低い」などに悩んでる方はどうぞお試しください☆
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