みなさま！！キャンペーン第２弾はじまりました！！！
２３日・２４日・２５日の３日間は全メニュー、何回施術受けても ２０％ＯＦＦ！！！
まだ若干の余裕があります。この機会をお見逃しなく！！
そして！！明日はいよいよクリスマス・イブ★
みなさん、もろもろお支度はＯＫですか？？私は花よりダンゴならぬ遊びよりケーキ（＾ｕ＾）
あ～～～～・・・早く食べたい❤
2008年12月アーカイブ
２３日・２４日・２５日の３日間、 全メニュー２０％ＯＦＦ 全施術何回受けてもＯＫ！！
まだ間に合います。お気軽にご連絡ください。
寒くなってきましたね。冷え症の人には特につらい季節になってきましたね。
最近は女性だけでなく男性の冷え症も増えてきています。
とにかく寒くて寒くて仕方がない人、頭や胴体は熱いくらいだけど手足や指先だけものすごく冷たくなってしまい時には痛くなってしまう人、火照ったり冷えたりを繰り返す人・・・同じ「冷え性」でもいろいろな冷え方があります。また、冷える時間帯や時期も人によってさまざまです。
ではどうやって改善すればいいのでしょうか？運動して筋肉をつけて体を暖かくすればＯＫなのでしょうか？お肉や根菜などを献立の中心し、生野菜や果糖（果物）など体を冷やす食べ物を控えればよいのでしょうか？
答えは・・・・半分は正解です。でも、半分足りないといったところでしょうか。
体を冷やさないように暖かくし、食べ物にも気を使うのはとても大事なこと！！特にこの時期は冷えは直接免疫機能の低下につながり、ウィルスや菌への抵抗力が落ちてしまうため、体を冷やすのは厳禁！！体温が０．５度さがると免疫力は３０％低下するというデータもあるほどですから、とにかく表面も深部も冷やさないことが健康の近道！！
でも、体を冷やさないようにどんなに気をつけていても、いっこうに冷えが改善しないっていう方もいるのではないでしょうか？それはなぜなんでしょう？
腰痛には腰痛の原因があり、肩こりには肩こりの原因があります。痛みを取るにはその原因を見つけることが一番大事な作業になります。原因を取り除かなければ本当の改善には至りません。
では冷えの原因は何なのでしょうか？残念ながら現在そのすべてが解明されているわけではありません。
ただ、栄養の偏りや生活習慣、あるいは先天的な原因やストレスによりホルモンバランスが崩れることで、自律神経の機能が低下して、冷え＝体温調節機能の低下が起こることが分かっています。交感神経が優位（いわゆるＯＮモード）だと毛細血管が収縮し、血液が末端までいかなくなって手足が非常に冷たくなることがあります。副交感神経が優位（いわゆるＯＦＦモード）だとうまく体温を上げることができなくなってしまいます。どちらも偏りすぎてはいけないのです。現代社会では自律神経の機能低下が原因で冷えが起こっている人が多いのではないでしょうか？
ストレス、食生活や睡眠の質の低下から自律神経がうまく働かなくなり、いろいろな不定愁訴に悩まされて悪い循環を繰り返す・・・。もちろんずっと同じ姿勢をとっていたり、運動不足だったりして肩こりや腰痛を患うことも、ストレスになります。・・・本当にストレス社会ですね。
自律神経の機能低下はここ何年かで一般的にも認知され、医療現場での対応も充実してきています。信頼できるお医者さんにご相談するのも一つの選択。日常的に体の状態をチェックすることもだいじですしね。
では、他にできることは？？ストレスをためすぎないことが1番大事なのですが・・・・難しいですよね。ストレスがたまっている自覚がある場合はまだよいのですが、自覚がない場合はちょっと危険！たまりにたまってガツーンと反動が来てしまう可能性も・・・。自分の心や体の変化に耳を傾けてあげてください。
あと、規則正しくというのも大事なのですが、変化のある生活も大事です。日本は四季のある国・・・。気温の変化をはお肌で感じることで、身体も対応していきます。気温の変化は一つの例です。自律神経は体や心や環境の変化に対応して、適度にＯＮ・ＯＦＦ交替しバランスが整っていきます。温度に限らず、変化ある生活が大事なんですね。
特に社会人の方は、仕事と遊びの切り替えが大事です。仕事ばかりや遊びばかりっていうのもよくないです。あ、もちろん休息も大事！！休んでばかりも良くないですけど・・・。
ある程度規則的な生活を心がけ、よく遊び、よく学び（働き）、よく休む。簡単なようで難しいですけど、大事なことなんです。
次回はもう少し具体的に日常生活の過ごし方をご紹介していきたいと思います。
お得な冬の体質改善スペシャルボディメンテナンスコースのご案内です(^○^)
足つぼ４０分+ 全身カイロプラクティック（４０分～５０分）＝￥９，４００
足つぼ４０分+ 手もみほぐし（マッサージ）４５分 ＝￥９，１２５
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この２つのコース（約８５分）を な・なんと ￥７，９００ で！！！
体の痛みやだるさだけでなく、内蔵機能や冷えやむくみの改善、不定愁訴の改善に対応したスペシャルなコースになります。
お問い合わせの際は手もみかカイロのどちらが希望かお伝えください。
みなさ～ん！！来週はついに待ちに待ったクリスマスですね～ヽ(^o^)丿♪
ご予定は決まりましたか？？
飲み会やパーティ続きでお身体もお疲れ気味なんじゃ・・・・？？
そんなみなさまのために、パルムでは23日、24日、25日と全メニュー２０％ＯＦＦのクリスマスプレゼントをご用意いたしました。飲み会前やデート前、お仕事帰りやひまつぶし・・・・ぜひぜひお気軽にお立ち寄りください。あ、念のためご予約していただいたほうが良いかもです。せっかく来ていただいたのに、長くお待たせしてしまうのは非常に申し訳ないですので・・・・(+_+)
この時期はいつもの５割増しでケーキが魅力的に見えてしまって・・・・池袋は東口に西武、西口に東武、その他にもいろいろなお店がイッパイで誘惑が多くて困ってしまいます（*^_^*）
今年のクリスマスはどんなケーキを食べようかなぁってお店を見るたびに迷ってしまう～～～（＾ｕ＾）
皆様、お待たせいたしました！！
来る１２月 ２３日（火）・２４日（水）・２５日（木） の３日間
全メニュー ２０％ＯＦＦ になります。
ご予約もできますので、ご予定決まりしだいお早目のご予約をオススメいたします。
告知！！
１月３日から 先着２００名の方に お年玉キャンペーンの福引のチャンス（空くじなし）！！！
１等の方はなんと￥35,000相当のプレゼント！！
詳細はまた次の機会に！！
クリスマスキャンペーン特別クーポンの販売締切日まで、あと１０日！！！
皆さん！！買い忘れはないですか？？
こんなお得な割引企画は今後なかなか実現しないかもしれません。サーモシェイプ、エンダモロジーを受けたことがない方、受けたことがあるけど、最後に受けてからちょっと間が空いてしまった方、チャンスですよ！！！こんなリースナブルなのにゲルマ温浴１か月フリーパスまで付いてくるのですから・・・・。
サーモシェイプ＋エンダモロジー＋ゲルマのコースで結果を出している人はどんどん増えています(^_^)
忘年会など何かと心も体もたるんでしまいそうな時期です・・・）+。+（
たるみ切ってしまう前に・・・・膳は急げ！！！です(^_^)
急に薄暗くなっていたと思ったら・・・・やっぱり降ってきちゃいましたね(>_<)
乾燥も嫌ですけど、雨はもっとイヤです！・・・個人的な意見ですけど。
寒い日や雨の日はやっぱり鍋です！！冬は鍋！！これテッパン(^○^)
皆さんはどんな鍋が好きですか？
個人的な意見ですが、水炊きがオーソドックスで好きです。具もいろいろ選べるし、低カロリーで栄養のバランスも整えやすいですしね。
体が冷えると免疫機能が低下します。人によっては本来持っている能力の２０％以下まで免疫能力が落ちてしまうことも・・・。
冷えの原因はさまざまありますが（ホルモンバランスや筋肉量、ストレスなど）、入浴や手技療法、食餌療法で改善することも多いんです。
PALMのメニューだと カイロプラクティック アロマボディトリートメント 足つぼ ゲルマ温浴 がオススメですね（*^_^*）
・・・・そんな話は置いておいて＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
おいしい旬の食べ物を食べることは幸せですね☆
ご来店いただいた方はご存じの方も多いと思いますが、
１２月２３日～２５日までの３日間、全メニュー２０％OFFでご案内いたします！！
お得なクリスマスクーポン（短期ダイエットプログラム、カイロ回数券）の販売期間も１２月２０日までですので、期日忘れないようにしてくださいね(^_^)
街中もクリスマスソングであふれきました♪ 楽しいクリスマスを迎えるためにも体には気をつけてください。
最近は乾燥してきてのどの調子やお肌の調子がイマイチな人も多いんのではないでしょうか？風邪流行ってますし。パルムではささやかながら加湿器と飴ちゃんをご用意いたしました☆
お肌のトラブルにはアロマボディトリートメント・フェイスリフト・足つぼコースがお勧めですよ♫
まだ受けたことがない方はクリスマスキャンペーンの２０％割引で試してみてくださいね☆
クリスマスキャンペーン ２３日（火）、２４日（水）、２５日（木）は２０％OFF！！！
♪♪♪♪♪ ２４日（水）も特別オープンいたします ♪♪♪♪♪
締切迫る！！！
短期ダイエットプログラム （有効期間1ヵ月）
サーモシェイプ（1回）
エンダモロジー（3回）
ゲルマ1ヵ月フリーパス
セット総額 67,500円 → 特別割引 39,000円 ＜※28,500円割引＞
販売期間11月20日（木）～12月20日（日）
月並みですが・・・・今年もあと一か月を切りましたね。皆様体調はいかがですか？？
風邪をひいてしまったなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？？
冬は体も冷えますし、気圧や乾燥の影響で関節やお肌のトラブルも多くなってきます。あと、つい食べ過ぎてお体のラインが崩れてしまうことも・・・(>_<)
PALMではカイロや足つぼでお体の痛みやトラブルを改善し、さらにエステで美容の悩みも改善しちゃえます。
冬は美味しいものが多いです（＾ｕ＾）・・・・甘いものやお鍋やお酒やお魚お肉・・・・誘惑いっぱい♡
たまにははめをはずしちゃっても仕方がないですよね(^^ゞ
